Si tienes síntomas de psoriasis en la piel, como áreas escamosas, con picor e inflamación, podrías estar en riesgo de desarrollar artritis psoriásica. Es una forma de artritis relacionada con la psoriasis que afecta las articulaciones y las conexiones entre tendones y ligamentos. Hasta un 30% de las personas con psoriasis pueden desarrollarla.
Cuál es la causa
Las causas que hacen que una persona con psoriasis desarrolle este problema en las articulaciones no está clara. Los investigadores no saben qué es necesario para pasar a estar enese grupo del 30%. Podría ser una combinación de genética, factores ambientales como trauma físico o estrés, y otros factores.
Aunque no todos los que tienen psoriasis desarrollan artritis psoriásica, la mayoría de quienes tienen artritis psoriásica también tienen psoriasis o están relacionados con alguien que la tiene. Entorno del 70% de quienes desarrollan artritis psoriásica muestran primero síntomas cutáneos. Y en aproximadamente el 15%, ambas condiciones se diagnostican juntas, mientras que el otro 15% muestra primero síntomas de artritis. Ambas condiciones son causadas por un sistema inmunológico hiperactivo que ataca las células del cuerpo, causando inflamación dolorosa en la piel y las articulaciones.
La inflamación
La inflamación es un proceso mediante el cual el sistema inmunológico del cuerpo causa hinchazón, decoloración, calor o dolor, en respuesta a una lesión o infección. Si este proceso no se detiene, los glóbulos blancos pueden atacar órganos y tejidos sanos, lo que lleva a una inflamación crónica relacionada con condiciones como artritis, enfermedades del corazón, cáncer y diabetes.
Síntomas de inflamación en la piel
En la psoriasis, la inflamación causa una rápida producción de células de la piel, resultando en placas escamosas. Estas placas pueden aparecer cerca de las articulaciones, en las rodillas, codos, manos, cara y cuero cabelludo. La piel afectada puede ser dolorosa, picar y a veces sangrar si se rasca.
Síntomas de inflamación en las articulaciones
En artritis psoriásica, la inflamación puede manifestarse de las siguientes formas:
-Articulaciones hinchadas, calientes y dolorosas: Esto puede dificultar la movilidad y las actividades diarias.
– Movimiento reducido en articulaciones rígidas: La rigidez articular es común, especialmente por la mañana.
– Dactilitis: Dedos y dedos de los pies hinchados, conocidos como «dedos de salchicha».
– Sensibilidad e hinchazón de los tendones: La inflamación puede afectar los puntos donde los tendones y ligamentos se unen a los huesos.
– Uveítis: Inflamación en la capa media del ojo, que puede causar dolor ocular y visión borrosa.
Factores de riesgo
Varios factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar artritis psoriásica, incluyendo:
Edad
La artritis psoriásica generalmente comienza entre los 30 y 50 años, típicamente después de cinco a diez años de haber sido diagnosticado con psoriasis. Sin embargo, puede aparecer a cualquier edad.
Factores ambientales
El estrés, enfermedades crónicas y algunas infecciones pueden contribuir al desarrollo de artritis psoriásica. El estrés crónico, en particular, puede desencadenar brotes de psoriasis y empeorar los síntomas articulares.
Fumar
Fumar aumenta el riesgo de desarrollar artritis psoriásica. Las personas que fuman tienden a tener síntomas más graves y un menor éxito en los tratamientos. Dejar de fumar puede mejorar los síntomas y la eficacia del tratamiento.
Obesidad
Las personas con psoriasis y obesidad tienen más probabilidades de desarrollar artritis psoriásica. La obesidad aumenta la carga sobre las articulaciones y puede empeorar la inflamación. Mantener un peso saludable puede ayudar a reducir los síntomas. La obesidad se define como tener un índice de masa corporal (o IMC) de 30 o más.
Genética
Tener familiares con psoriasis o artritis puede aumentar el riesgo de desarrollar artritis psoriásica. Aunque la genética juega un papel importante, no todas las personas con antecedentes familiares desarrollarán la enfermedad.
Estos factores pueden empeorar la inflamación en el cuerpo, aumentando la probabilidad de desarrollar artritis psoriásica.
Ttratamiento
El tratamiento temprano de la artritis psoriásica es crucial para prevenir daños articulares permanentes. Los tratamientos pueden incluir:
Medicamentos
– Corticosteroides: Reducen rápidamente la inflamación, pero su uso prolongado puede tener efectos secundarios.
– Medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME), como el metotrexato, que pueden ralentizar la progresión de la enfermedad.
– Medicamentos biológicos: Estos medicamentos, como los inhibidores de TNF, atacan partes específicas del sistema inmunológico para reducir la inflamación.
– Inhibidores de JAK: Ayudan a reducir la inflamación al bloquear ciertas vías en el sistema inmunológico.
Terapias no farmacológicas
– Bolsas de hielo y compresas frías: Pueden reducir temporalmente la hinchazón y el dolor.
– Almohadillas térmicas: Ayudan a aliviar la rigidez y el dolor en las articulaciones.
– Fisioterapia: Puede mejorar la movilidad y la fuerza muscular.
Es importante trabajar con profesionales de la salud de confianza para encontrar la mejor combinación de terapias. La paciencia es clave, ya que algunos medicamentos pueden tardar meses en mostrar efectos completos para controlar los síntomas.
Como siempre te digo, el tratamiento a largo pazo y sin efectos secundarios que más puede ayudarte es el dermonutricional. Y sabes que puedes contar conmigo.
Prevención y manejo
Reducir la inflamación general en el cuerpo puede ayudar a manejar tanto la psoriasis como la artritis psoriásica. Algunas estrategias que proponemos desde la dietética son:
Reducir el estrés
El estrés puede desencadenar brotes de psoriasis y empeorar los síntomas articulares. Practicar técnicas de manejo del estrés, como el yoga, la meditación y la respiración profunda, puede ser beneficioso.
Dejar de fumar
El tabaquismo es un factor de riesgo conocido para la psoriasis y también influye en la artritis psoriásica (artritis psoriásica). A nivel de población, fumar aumenta el riesgo de artritis psoriásica, pero entre los pacientes con psoriasis, parece ser menos frecuente en aquellos que desarrollan artritis psoriásica, lo que se denomina la «paradoja del tabaquismo». Además, fumar puede hacer que los tratamientos para ambas enfermedades sean menos efectivos y que los pacientes sean menos constantes en seguirlos. Es importante que los profesionales de la salud sepamos si nuestros pacientes fuman y para poder recomendar programas para dejar de fumar y así mejorar el tratamiento y la salud general.
Dejar de fumar puede mejorar significativamente los síntomas.
Dieta equilibrada
Una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas animales de pescados de lonja, o, mejor aún, de fuentes vegetales puede ayudar a reducir la inflamación. Evitar los alimentos procesados y azucarados también es crucial.
Ejercicio
El ejercicio moderado puede ayudar a mantener la flexibilidad de las articulaciones y reducir la inflamación. Actividades como caminar, nadar y practicar yoga son buenas opciones.
El ejercicio regular no solo ayuda a controlar los síntomas de la artritis psoriásica, sino que también mejora la salud general.
Alcanzar el peso saludable
La obesidad puede aumentar la carga sobre las articulaciones y empeorar los síntomas. Mantener un peso saludable puede reducir la inflamación y mejorar la movilidad.
Nuevamente es crucial que te apoyes en la ayuda de tu dermonutricionista para recuperar el equilibrio que te permita sanar tu piel y tus articulaciones
Practicar una buena higiene oral y controlar el colesterol también puede ayudar a reducir la inflamación.
La conexión entre la psoriasis y la artritis psoriásica pone de relieve la importancia de manejar estas condiciones de manera integral, con un enfoque holístico. Si experimentas dolor en las articulaciones junto con síntomas de psoriasis, consulta a tu médico para un diagnóstico y tratamiento médico adecuado. Esto te permitirá gestionar los síntomas mientras buscas la causa raíz y actúas sobre ella.
¿Cómo afectan tu vida el dolor en la piel y las articulaciones? ¿Has encontrado formas de manejar los síntomas? Comparte tus consejos y experiencias en un comentario abajo
2 respuestas
Gracias Lola por siempre darnos contenido de Valor
Muchas gracias a ti. Solo espero que tu piel haya mejorado
Un abrazo