El taichi contribuye a darte la energía que necesitas para sanar tu dermatitis y tu piel

La energía para sanar tu piel: CHI

Tai Chi y Qigong son meditaciones holísticas en movimiento que ofrecen muchos beneficios curativos, al mover tu energía vital, tanto para tu mente como para tu cuerpo. También ofrecen una opción suave y no competitiva para añadir más actividad a tu vida.

Sobre qué hablo en este artículo

El Chi o Ki o Prana, es la idea de la fuerza vital invisible, la energía, que gobierna tu salud, inherente a la Medicina Tradicional China, la Macrobiótica y el Ayurveda. Probablemente es la visión más amplia y magnífica de lo que la medicina occidental llama ATP, aunque esta no abarca un concepto tan amplio

La medicina china, ya en sus orígenes, observaba el Chi. Los curanderos de entonces ya concluyeron que si esa Energía era débil, se encontraba bloqueada o sufría un desequilibrio las posibilidades de desarrollar una enfermedad aumentaban. La Medicina Tradicional China o el Ayurveda y todas las ramas de la salud vinculadas a ellas, buscan equilibrar, desbloquear o fortalecer el Chi. Cuando se consigue que éste fluya correctamente se promueve la curación.

Pero ya sabes que “más vale prevenir que curar”, y mantener tu Chi en un fluir continuo y suave es lo mejor que puedes hacer para prevenir enfermedades y evitar la aparición de brotes de dermatitis o psoriasis. Para ello te recomiendo unas prácticas milenarias, meditaciones en movimiento, el Tai Chi y y el Qi Gong. A diferencia de otros ejercicios o deportes, estas artes de meditación populares, relajantes y en movimiento están diseñadas para ejercitar el Chi y mantenerlo fluyendo correctamente.

Cómo te sana el Chi

Nuestro Chi es la fuerza vital real que nos anima y alimenta nuestra reproducción y reparación celular. Contiene su propia inteligencia que actúa fuera de nuestra conciencia cotidiana. Por ejemplo, el Chi o fuerza vital en las células de tu hígado sabe cómo desintoxicar miles de sustancias químicas de tu torrente sanguíneo y puede hacerlo sin que tengas que pensar en ello para nada.

“Tu Chi conoce cada célula, cada órgano y toda la historia de tu cuerpo. Es el experto y motor de la regeneración y reparación. ¡Tiene más sabiduría curativa que la universidad médica más grande! Nuestra energía vital original está trabajando como nuestro médico principal cada segundo de cada día, tratando desesperadamente de equilibrar nuestro cuerpo y restaurar nuestra salud” (Waysun Liao) 

Lo único que debes cuestionarte es si estás trabajando a favor o en contra de esa energía

Tu Chi conoce cada célula, cada órgano y toda la historia de tu cuerpo. Necesario para sanar tu dermatitis y tu piel

Cómo te ayuda el Tai Chi y el Qi Gong

¿Has vista alguna vez un grupo de practicantes de Tai Chi en algún parque? A mi me reusta hechizante y mágico.  Parece extraño y hermoso, pero ¿qué hace la práctica?

¿Qué es lo que consiguen?

Además de ofrecer una forma de ejercicio moderado suave, calmante y que alivia el estrés que puede brindar pequeños beneficios en la fuerza y la flexibilidad, el Tai Chi y el Qi Gong van un paso más allá: alientan y ayudan a que su Chi fluya por todo su cuerpo de una manera más natural y eficaz.

Los estudios de investigación muestran que el Tai Chi es efectivo para mejorar el equilibrio y prevenir caídas, mejorar la actividad inmunológica de las células T (sistema inmunitario), reducir los síntomas de la artritis, mejorar la salud cardiorrespiratoria y reducir los síntomas de la fibromialgia y el dolor crónico. Una revisión médica de Harvard una vez lo denominó «medicamento en movimiento». (1)

Lo mejor es que el Tai Chi y el Qi Gong son apropiados para personas de cualquier edad y nivel de condición física, e incluso se pueden realizar en una silla. Puedes aprender fácilmente algunos movimientos para practicar solo en casa o unirte a un grupo en tu comunidad. Para personas con dermatitis o psoriasis grave es genial, ya que no te hace sudar

El tai chi consiste en una serie de movimientos muy lentos o muy rápidos para ayudar a mover el chi del cuerpo. Las personas usan el tai chi como una manera de combinar la meditación y el movimiento, y de mejorar y mantener la salud. El qi gong implica movimientos diferentes que podrían realizarse en distinto orden.

movimientos muy lentos o muy rápidos para ayudar a mover el chi del cuerpo

Construye la conexión Chi

Tanto el Tai Chi como el Qi Gong te llevan a meditar sobre la sensación de tu cuerpo, la respiración el movimiento y aprender a sentir la fuerza vital que te recorre de un modo sutil.De este modo estas prácticas contribuyen a construir una conexión entre tu mente y tu Chi (Waysun Liao).

“Una vez que restauramos nuestra conexión interna con nuestra energía vital, o Chi, consciente o inconscientemente comenzamos a captar su señal. Nos encontramos tomando nuevas decisiones, anhelando diferentes alimentos, reorganizando lentamente nuestras vidas de maneras que de alguna manera nos hacen sentir mejor. Día a día empezamos a sentirnos mejor mentalmente y en nuestro cuerpo físico. Es una transformación que a veces es lenta y a veces rápida, pero el impulsor de ese cambio es nuestra propia energía vital, no un experto externo o una tendencia”, dice el Maestro Liao.

Ya sea que crea o no que nuestro Chi puede comunicarse con nosotros, la MTC y artes como el Tai Chi refuerzan la importancia de la conexión mente-cuerpo. Cuando tu Chi fluye y tu salud física mejora, también lo hacen tu mente, tu estado de ánimo y, en consecuencia, tu motivación y capacidad para seguir mejorando.

¿Ya te beneficias de alguna de las medicinas más antiguas del mundo?

  1. The health benefits of tai chi
Picture of Lola Garcia Dermonutricionista

Lola Garcia Dermonutricionista

Lola García es Nutricionista Funcional e Integrativa Ha trabajado durante más de tres años como jefa del equipo de nutrición en Sha Wellness Clinic En la actualidad ayuda a mujeres con eczema (dermatitis), psoriasis, rosácea, lupus y otras enfermedades inflamatorias o autoinmunes de la piel a recuperar una piel sana a través de la alimentación, el estilo de vida y la gestión de las emociones
Piel Sana
5.0
Basado en 62 reseñas.
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Clarisa Simona CosmaClarisa Simona Cosma
15:28 10 Sep 24
Es una maravilla y una suerte contar con alguien tan profesional,tan atento y tan maravillosa como Lola.La vida es mejor desde que sigo sus consejos
Daniel HerraizDaniel Herraiz
18:01 29 Aug 24
Lola es una gran profesional que no se conforma con mejorar tus dolencias como podría hacer cualquier médico dándote la "pastilla mágica". Es por ello que pone al alcance de tu mano el conocimiento más valioso de todos: "aprender a aprender".Con esta herramienta en mano, su misión es ayudarte en la búsqueda del origen del problema y a entender tu enfermedad desde todos los prismas para poder elegir la solución que mejor se adapte a ello.Hace un par de años que llevo padeciendo SIBO, y hasta ahora ningún tratamiento con antibióticos ni dieta había dado resultado. En ocasiones el aspecto psicológico era lo peor de todo, llegando a conformarme con que nunca iba a mejorar, y que dicha enfermedad iba a ser un mero aspecto más que iba a controlar mi vida.Cuando empecé el tratamiento con Lola descubrí aspectos clave que había pasado totalmente por alto (engullir la comida sin masticar, estrés previo, una mala elección de alimentos...). Además me dio pautas para comprender como funciona el "hardware" de nuestro sistema digestivo. Gracias a esto, y un par de meses después, me encuentro lleno de vitalidad y energía, pudiendo incluir alimentos que para mí eran impensables sin tener que ir corriendo al baño. Así mismo, he vuelto a tener esperanza y paz en mi vida, por lo que el aspecto psicológico también ha dado un giro de 180º hacia mejor.Gracias por todo el material así como dedicación y esfuerzo aplicados en mi aprendizaje. Un abrazo muy fuerte y mis mejores deseos en lo profesional y personal.Atentamente,Daniel.
Sara MeseguerSara Meseguer
09:02 02 Aug 24
Hola , estoy super agradecida a Lola Garcia , me ha devuelto la paz y la ilucion por la vida, tena una cituacion de mucho dolor e inflamcion pues tengo Chron , friomiañgia , artitis , artrosis y mas , el colesterol altisimo , los analisis eran. Lo peor, yo mo tenia calidad de vida , os cuento esto porque yo he dado muchos tumbos , tomaba mucha medicacio (zañdiar 6 al dia , corticoides y dos inmunopresores ) y no podia hasta que conoci a Lola para mi fue mi bendición, me acuerdo cuando me mando la dieta era super estricta me lo cambio todo me quito casi todo y yo aaustada le dije ie yo no seria capaz de hacerla pero ella me dijo , que si podia que lo intentara y venditas sus palabras , a dia de hoy escribiendo esto me saltan las lagrmas de ver todo lo que e mejorado , e dejado casi toda la medicacion (ya que la mayoria de ellaa me fastidiaban otras), solo tomo corticoides pero por mantenimiento y se que conseguiremos anularlos, me he controlado la tension ,super importante, bueno y despues de 19años sin poder bajar el colesterol bueno y mal por decir , hemos conseguido bajarlo a nibel justo pero normal , todo esto en un año de trabajo y lo que nos queda e bajado eñ peso que no habia manera , decir que es una nutricionista para mi super profesional, amable se imbolucra mucho y busca lo que sea por ayudarte , hracia y os animo a que lo intenteisMi vida es mejor y con ganasNo hay que decir no , hay que luchar eso me emseño la vida y cuando emcientras a gente con ganas de ayudarte es increibleEl que algo quiere tiene que luchar , animo y probar os digo que cambiara vuestras vodasGracias y animooooo
Juan jose rey garcíaJuan jose rey garcía
09:27 15 Aug 23
Tengo un eritema multiforme con brotes y que suerte que encontré a Lola con todos sus buenos consejos voy mejorando día a día y me encuentro muchísimo mejor por eso expongo mi experiencia con ella es cercana agradable y buena asesora .
Por fin una profesional que de verdad se interesa por buscar la raíz de la enfermedad y no en recetar más cremas con corticoides. Además de una empatía real puesto que ella también lo ha sufrido. Muy útiles e interesantes los consejos que me ha dado. Muchas gracias.
Lola es muy profesional, amable, cercana y sobretodo clara, se agradece la sensatez y la comprensión cuando se trata de salud, ha sido la primera vez que al hablar de mis eczemas me he sentido entendida, sin duda, seguiremos en contacto.
Valentina BrambillaValentina Brambilla
12:32 19 Mar 23
Lola es una especialista atenta y cariñosa que recomendaría a cualquier persona con un problema de piel que le cueste controlar. Sufro dermatitis atópica desde la infancia y Lola, desde el primer momento, me ha dado consejos específicos para mi caso, indicándome productos y alimentos a preferir y a evitar. Un enfoque integral que no sólo me está permitiendo mejorar mi piel, sino también prestar más atención a mi dieta y a las necesidades de mi cuerpo. Además, siempre está disponible para cualquier duda!!
Saray JaqueteSaray Jaquete
18:05 13 Feb 23
Lola ha sido muy atenta y se ha tomado el tiempo de escuchar mi caso y darme un montón de información práctica y personalizada. Además da muy buenos recursos parare-aprender a llevar una dieta sana y nutritiva, entendiendo los alimentos y las temporadas.El trato con Lola ha sido excelente y muy agradable, 100% recomendable!
Aina SMAina SM
18:53 09 Feb 23
He tenido mi primera consulta con Lola y el trato ha sido excelente, es muy amable y empática. Me ha dado consejos muy útiles para mi caso, y muy bien explicados. Lo recomiendo sin duda. Gracias Lola!
Ornella CalveteOrnella Calvete
10:33 09 Feb 23
Lola fue muy amable, con mucho profesionalismo ha respondido cada una de mis consultas y me ha compartido valioso material para tratar mi psoriasis. Sin dudas la recomiendo y volvería a consultarla ☺️
Mi primera valoración ha sido impecable. Los detalles son tan claros que es imposible no entender. Los consejos más que útiles y elPlanteamiento va más allá de la farmacología. Sin duda, seguiré trabajando mi sintomatología con ella. Nada mejor que ser escuchado y, más aún, tratado desde la experiencia y no solo desde la teoría.Gracias Lola por tu asesoría
Elena AsensioElena Asensio
05:42 11 Oct 22
Contacté con Lola hace un mes aproximadamente por una dermatitis en manos y, desde el principio, fue sumamente comprensiva y atenta con mi situación. Se ha volcado desde el minuto uno en poder ayudarme y ahora mismo ya tengo mi pauta, bastante completa y detallada. Muchas gracias Lola por tu dedicación en mi caso.
Helena AndreuHelena Andreu
12:16 14 Aug 22
Que afortunada me siento !!!Conocí a Lola a través de una amiga.Hace tres meses me diagnosticaron cáncer de mama . Actúe rápido y contacte con ella , no perdió nada de tiempo en darme todas las indicaciones , de ese modo he podido estar antes de la intervención en tratamiento personalizado , dieta , consejos , aplicaciones en la zona del tumor ....Hace tan solo una semana de la intervención , mi tumor ha salido muy limpio y los ganglios sin infección . Ahora continuo con la dieta y algún cambio que ella considera .Sólo tengo agradecimiento, sigo aquí, no me he sentido antes tan arropada y segura de que estoy en las manos de la mejor profesionalGRACIAS Lola
Cristina HerreruelaCristina Herreruela
20:32 10 Aug 22
Lo mejor que me ha podido pasar ha sido toparme con Lola. Llevaba arrastrando un problema de dermatitis desde hacía bastante tiempo que se había agravado en los últimos 2 años. Estaba desesperada, hundida, irascible y tomando un montón de pastillas para poder "sobrevivir" al picor y al dolor. Desde la primera llamada me sentí super arropada y comprendida y Lola empezó a darme algunos consejos para llevar a cabo. A los pocos días de nuestra primera consulta ya tenía mi plan de alimentación junto con un montón de recomendaciones y consejos super bien explicados, en cuestión de 1 mes he notado un cambio bestial en mi cuerpo,porfin siento que me estoy curando, sin tratamientos de dermatólogos, sin corticoides que era lo único que sabían mandarme. Lola es una gran profesional y la confianza que te transmite desde el principio es brutal, siempre está disponible para cualquier duda,apoyándote y preocupándose de tu evolución, sé que aún me queda camino por recorrer para terminar de sanarme, pero gracias a ella vuelvo a tener calidad de vida,aparte de aprender a llevar unos hábitos saludables. Mil gracias !!!
Paula FabregatPaula Fabregat
19:23 05 Aug 22
Llegué a Lola buscando en Internet. Me dio mucha confianza cuando vi que había dirigido el equipo de nutrición de Sha Wellness Clinic, me parecía increíble poder acceder a los servicios de una profesional que había trabajado en esa clínica tan reputada.Yo tenía erupciones rojas ,como placas, por todo el cuerpo. Me picaban muchísimo, pero no encontraba remedio de ninguna manera. Las cremas contra hongos ayudaban un poco, pero en cuanto tenía estrés volvían a aparecer.Estaba muy cansada porque no dormía bien.Lola preparó un plan exclusivo para mi, con suplementos, plantas y comida.Ella siempre dice que hay que buscar la causa raíz y creo que dio con ella desde el primer momento.Trabajamos por fases, pero la mejora la noté desde el principio, sobre todo en las digestiones. Siempre había tenido mucha hinchazón y molestias y desaparecieron en unos días.Sin duda la recomendaría. Muchas gracias Lola!!!
María SevillaMaría Sevilla
10:47 18 Jul 22
Lola es una profesional excelente, cuyo conocimiento y experiencia en nutrición han supuesto y suponen un aprendizaje y un cambio drástico en mi salud y bienestar físico y hormonal. No puedo estar más agradecida ni sentirme más cómoda en sus manos.
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2 respuestas

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