El picor puede ser una constante en tu vida si tienes psoriasis o dermatitis.
Muchas veces me escribís para preguntar por ayudas para controlar el picor y hoy quiero daros 4 ideas para tratar de controlarlo. Aunque ya sabes que es sólo un tratamiento sintomático y que deberías trabajar con una dermonutricionista para encontrar la causa raíz y solucionarla.
Las plantas que pueden ser utilizadas como sustitutos de los antihistamínicos son las siguientes:
Ortiga
Curiosamente esta planta, cuyo contacto provoca mucha inflamación y picor, es uno de tus mejores aliados a la hora de controlar el picor.
El nombre botánico de esta planta es Urtica dioica, y pertenece a la familia de las Urticaceae (de ese nombre deriva también la palabra “urticaria”, picor)
Su uso en la cocina aporta propiedades diuréticas y depurativas, y está deliciosa si la haces salteada con unos ajitos.
Para el tratamiento del eccema, el acné, las erupciones o el picor es una planta de mucha importancia por sus cualidades vasoconstrictoras (lo que reducirá también el flujo de histamina a la zona afectada), astringente y emoliente.
Puedes aplicarla de forma externa para disfrutar de sus beneficios antiinflamatorios, antihistamínicos, analgésicos y cicatrizantes. Verás como mejora la urticaria.
En este caso hay que hacer una infusión a la que, además de hojas de ortiga, le añadirás lavanda, manzanilla y melisa
Caléndula
La caléndula (Calendula officinalis) si la aplicas directamente sobre tu piel, actúa como un cicatrizante y antiinflamatorio, gracias a sus carotenoides, y puede incluso recuperar los tejidos dañados en caso de enfermedades inflamatorias o autoinmunes de la piel.
Puedes hacer la infusión y utilizarla en espray, al igual que la de ortiga, pero aquí te dejo la receta de un oleato que aún es mejor, gracias al uso de aceite de arroz y la vitamina E
Llantén menor
El llantén menor (Plantago lanceolata) comparte muchas propiedades terapéuticas con el llantén mayor, pero tiene algunas particularidades. Es conocido por sus potentes propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antifúngicas, antioxidantes, antiulcerosas, analgésicas e inmunomoduladoras, lo que lo hace útil para calmar el picor en condiciones como la dermatitis y la psoriasis. El llantén menor ayuda a reducir la inflamación, calmar la piel irritada y promover la cicatrización de heridas y lesiones cutáneas. Se suele utilizar en forma de compresas, infusiones o preparados tópicos para aplicar directamente sobre la piel afectada.
Puedes preparar las compresas elaborando primero el té y aplicándolo después sobre la piel, una vez esté frío, sobre las zonas a tratar
Si quieres ver la receta no te pierdas mi próxima publicación en instagram
Comino negro
Los usos alimentarios y terapéuticos de las semillas oleaginosas de Nigella sativa (comino negro) tienen una larga historia en la medicina tradicional persa. Avicena, en su famoso libro, El canon de la medicina, ya hablaba de varias propiedades del comino negro, como la mejora de la fatiga y la recuperación de la energía. Se ha utilizado tradicionalmente para el tratamiento del asma, la bronquitis y el reumatismo.
Varios estudios han mostrado los efectos terapéuticos de la Nigella sativa en el acné vulgar, las quemaduras, las heridas o las lesiones así como en la inflamación de la piel o su pigmentación
En este caso, para beneficiarte de su uso, podrías aplicar directamente el aceite que ya se comercializa, como el de Pranarom, por ejemplo
Conclusión
Para concluir, es importante recordar que aunque estos remedios naturales pueden proporcionar alivio significativo al picor asociado con la psoriasis y la dermatitis, es esencial abordar las causas subyacentes de estas condiciones para lograr una mejora duradera. Si te animas a probar alguno de estos métodos, me encantaría que compartieras tu experiencia en los comentarios. ¿Has usado alguna de estas plantas antes? ¿Cómo te ha ido? ¡Comenta abajo y cuéntanos tu historia! Tu experiencia puede ayudar a otros en la comunidad.
